減肥呀!!!!!!!

減肥計畫由星期四開始 已經第三天了

褲子穿不上來，看著變醜的自己，傻傻的哭出來 是一件很可悲的事
可是這件事真的發生在我身上了 我發現不能再欺騙自己
這也是為什麼我會開始這樣嚴厲的減肥計畫的原因之一

跑去馬偕看了減肥門診
體脂率高達50%
是正常女生的兩倍 真的很可怕

醫生毫不猶豫的開藥給我吃
開了諾美婷和羅氏鮮


我把羅氏鮮放著 不太敢吃 打算吃大餐的話再用就好了
因為個人很怕漏油把內褲弄得髒髒 打噴嚏會噴大便的感覺
吸附油脂方面還是請甲殼素幫忙就好 雖然我現在幾乎不吃什麼油了


早上起床就先吃一顆諾美婷 中午和晚上如果有吃澱粉 餐前就吃兩顆白腎豆
有沒有效還不知道
但有一點很明顯 我在冷氣房裡很少流汗的 連騎健身車 都要半小時才會有薄汗
可是吃藥以後 我騎十五分鐘就開始出大汗
他也讓我比較不容易餓 可是晚上沒吃 會有那種低血糖頭暈暈的感覺

現在每天就是猛灌水 覺得水和茶的味道都變得好噁心

已經快一個禮拜了 每天騎健身車30分鐘以上 大部分是40-50分鐘
速度28km/hr左右 會累 退步了好多
不敢想像現在再去跑步會怎樣 現在找不到像和平高中那樣的好場地壓>_<
(不過我到是有在和平跑完 發現衣服裡面全部都是小蟲子過 囧rz)


醫生說三個月要瘦10-15公斤
希望可以順利達成......